Introdução ao Universo Mindfulness

Introdução ao Universo Mindfulness

  • 03 Horas de duração
  • 12 Aulas
  • 5 Módulos
  • 1 mês de suporte
  • Certificado de conclusão
Parcele em 12x R$ 8,25 (ou R$ 99,00 à vista)
Comprar Agora Dê um passo adiante em sua carreira!
Miila Derzett é psicóloga e jornalista.
Miila Derzett
Nenhuma descrição cadastrada.
6 meses Sem tempo para fazer o curso agora? Não tem problema.
Você poderá participar desse curso até 6 meses após a matrícula.

Publico leigo que gostaria de saber o que é Mindfulness ou Atenção Plena. 

Miila Derzett
"Miila Derzett é psicóloga e jornalista. "


Miila Derzett é  psicóloga e jornalista. Estuda neurociências e comportamento na PUCRS e está em processo de certificação do SMART Program (protocolo de manejo de estresse e aumento de resiliência) na Escola de Medicina de Harvard e Hospital Geral de Massachussets. 


No departamento de Medicina Mente Corpo sob a supervisão de Dr Herbet Benson já realizou 6 cursos de extensão sobre dispositivos mente corpo e aumento de qualidade de vida. É iniciada pelo mestre tibetano Thich Nhat Hanh no The Five Mindfulness Trainning (Monastério de Estes Park, 2011)  e estuda Meditação  e Psicoterapia anualmente com a Cambridge Alliance Health com professores como Ronald Siegel, John Kabat-Zin  (2017), Chris Germer e Richard Davidson (2019). Escreveu os livros Relaxe, Super Descanso e Reconexão Humana através do Afeto (prelo).

 

Ministra workshops em diversas cidades do Brasil com a temática do relaxamento, mindfulness e resiliência, chamado de Super Descanso. Oferece formação no Método de Yoga Restaurativa de forma pioneira na América Latina por mais de 12 anos. Em 2016 foi convidada a participar do programa Encontro com Fátima Bernardes onde demonstrou seu método para quase 7 milhões de telespectadores. Foi bolsista Fulbright em 2004 de mestrado sanduíche na Georgia State University  onde estagiou no Turner Learning da CNN.


Nenhuma descrição cadastrada.

Conteúdo Programático

  • 1. Afinal, o que é Mindfulness?
  • 1. Entrevista com Prof Dr Roberto Simões
  • 1. Mindfulness com Thich Nhat Hanh - Deer Park Usa 2014
  • 1. O que é mindfulness
  • 2. Mindfulness com JKZ na Google em 2007
  • 1. Se alimentar em Atenção Plena
  • 2. Levando atenção ao seu corpo
  • 3. Levando a atenção à respiração
  • 4. Prática de atenção aos ciclos respiratórios
  • 5. Prática dos cinco sentidos
  • 6. Mindfulness para começar o dia
  • 7. Mindfulness no trabalho
Voltar ao topo