Formação Intensiva do Método Yoga Restaurativa
- 39 Alunos matriculados
- 80 Horas de duração
- 40 Aulas
- 4 Módulos
- 3 Avaliações
- 1 ano de suporte
Para entender o que não é apenas postural
O método de Yoga Restaurativa é uma abordagem singular e pioneira que pesquisa a pausa e o descanso com suporte da Medicina Mente-Corpo, da psicologia budista e da filosofia do yoga. É multidisciplinar e acredita no poder de reequilíbrio de nosso organismo (mente, corpo, ambiente e espiritual) a partir de ferramentas que propiciam o autoconhecimento de forma pessoal e social. Assim, o praticante conquista um espaço para observar e organizar seus pensamentos e lidar com suas emoções, levando o organismo (a partir de técnicas e fundamentos registrados) a um estado de segurança, trazendo benefícios em todas as áreas biopsicossociais e de bem estar geral.
Miila Derzett
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Você já parou para pensar como um método, que tem como fundamento a importância de uma vida com pausas e descanso (inato aos seres vivos) e com intento de manter-nos em contato com dispositivos restaurativos pode contribuir para vivermos uma rotina sem culpa e baseada em autoconhecimento e manejo de estresse crônico, o grande mal do século? Parece uma utopia né, já que estamos sempre "na correria". Tudo o que precisamos quando parece que descansar um pouquinho é um pecado ou nos desvaloriza socialmente é de uma epistemologia que cria novos processos cognitivos e que repercute em benefícios no nosso organismo como um todo. Assim, o método traz fundamentos e conteúdos de áreas como medicina mente corpo ( Miila, psicóloga e estuda desde 2014 na Harvard Medical School sendo a única brasileira em processo de certificação no SMART Program), Sociologia e neurofisiologia (Dr Roberto Simões) e filosofia do yoga e budismo.
➜ OBJETIVOS
O objetivo dessa escola é conscientizar o praticante dos seus discursos, práticas e métodos da importância do descanso, expondo aspectos oriundos do yoga, do budismo e da ciência. Nessa formação no MYR pretende-se, a partir da prática e da teoria, formar praticantes do método e facilitar aqueles interessados na sua reaplicação. Iremos compreender fundamentos e teorias que trouxeram uma roupagem brasileira compilados por Miila Derzett desde 2008 à prática, como a teoria da Resposta do Relaxamento, Ritual de cura na antropologia, estudos de técnicas criadas por Lasater, neurofisiologia da meditação e estudos sobre terapias em grupos. Nesse momento será apresentado também a estrutura da escola Método Restaurativo.
➜ INFORMAÇÕES
Iremos ter o suporte do EAD com material (vídeos teóricos, para prática e prova pré encontro com professores), disponível assim que você realiza sua inscrição + datas de aulas ao vivo online + encontro presencial incrível para práticas e Retiro Urbano.
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AGENDA
- INTENSIVO
JANEIRO
De 21 à 26 de janeiro - ONLINE
28 de janeiro - Presencial em Florianópolis (com transmissão simultânea para quem não vier)
Dia 21 e 22 - das 8 às 17hrs / De 23 à 26 - das 18 às 20hrs / Dia 28 - das 8 às 17hrs
Inscrições: https://www.yogarestaurativa.com/formação-online-intensiva
- EXTENSIVO 2023
10 meses / 10 módulos -
Sábados das 8 as 12 hrs. ( Pagamentos mensais recorrentes / aulas ficam gravadas)
4 de fevereiro - aula intordutória. welcome you!
4 de março
1 de abril
6 de maio
3 de junho
1 de julho
5 de agosto
2 de setembro
7 de outubro
4 de novembro
Aulas online (zoom) ao vivo:
Sábado, das 8 às 13hrs
Total de 50hrs de aula ao vivo + EAD + Relatório final = 80hrs
Inscrições: https://www.yogarestaurativa.com/formação-online-extensiva
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QUANTO AO MATERIAL DE ESTUDO, O CURSO É COMPOSTO DE:
EAD
Parte I - Pré treino - de preferência acesso antes dos encontros ao vivo - material disponível assim que a turma for confirmada.
Parte II - Treino - Para acesso durante aulas Zoom ao vivo ou presencial.
Parte III - Pós Treino - para acessar após os encontros ao vivo.
Parte IV - Supervisão com a profa Miila Derzett para entrega de um estudo de caso e mentoria para as primeiras aulas, com um encontro via zoom.
Certificação de 80hs. Curso com três avaliações, artigos, vídeos, aulas ao vivo e mentoria (não existe data estipulada pelos docentes para que o aluno termine seus estudos. O aluno determina sua agenda conforme lhe parecer melhor). Suporte de um ano via EAD.
➜ INSCRIÇÕES
1) Via cartão de credito em 10x sem juros (após realizar sua inscrição com cartão, aguarde email da produção para receber a ficha e os termos, antes de iniciar o EAD I)
2) Via depósito programado com 5% de desconto (opção de depósitos parcelados conversar com a produção ) ou pagamentos à vista escreva para contato.metodorestaurativo@gmail.com
Outras dúvidas e para receber informações complementares, como REGRAS DE CANCELAMENTO, escreva para contato.metodorestaurativo@gmail.com
IMPORTANTE: Leia as regras de cancelamento, esteja atento aos horários e dias das aulas ao vivo, acesse o curso via computador e converse com nossa equipe através do email contato.metodorestaurativo@gmail.com. Estamos prontos para acolher suas dúvidas e deixá-lo seguro quanto a formação.
Equipe Método Restaurativo
Você poderá participar desse curso até 1 ano após a matrícula.
➜ PÚBLICO
Yoga é uma filosofia pratica milenar, assim como o budismo. Sendo assim acreditamos que o mergulho intensivo nos dispositivos da medicina mente corpo serve para todos nós. A espiritualidade é bem vinda como sinônimo de bem estar na nossa rotina, independente se levaremos o método para uso clinico ou estaremos praticando em nós mesmos. O curso tem formado profissionais das áreas do yoga, educação e saúde, como médicos e psicólogos, oferecido no Brasil e em Portugal. Possui o livro "Relaxe! Guia prático de relaxamento profundo" e "Super Descanso" (2015 e 2017, MATRIX, SP). Também conta com as aulas de neurofisiologia do prof Roberto Simões PhD, autor do livro "Neurofisiologia da Meditação". Venha fazer parte dessa turma: você é muito bem vindo.
Miila Derzett é psicóloga e jornalista. Estuda neurociências e comportamento na PUCRS e está em processo de certificação do SMART Program (protocolo de manejo de estresse e aumento de resiliência) na Escola de Medicina de Harvard e Hospital Geral de Massachussets.
No departamento de Medicina Mente Corpo sob a supervisão de Dr Herbet Benson já realizou 6 cursos de extensão sobre dispositivos mente corpo e aumento de qualidade de vida. É iniciada pelo mestre tibetano Thich Nhat Hanh no The Five Mindfulness Trainning (Monastério de Estes Park, 2011) e estuda Meditação e Psicoterapia anualmente com a Cambridge Alliance Health com professores como Ronald Siegel, John Kabat-Zin (2017), Chris Germer e Richard Davidson (2019). Escreveu os livros Relaxe, Super Descanso e Reconexão Humana através do Afeto (prelo).
Ministra workshops em diversas cidades do Brasil com a temática do relaxamento, mindfulness e resiliência, chamado de Super Descanso. Oferece formação no Método de Yoga Restaurativa de forma pioneira na América Latina por mais de 12 anos. Em 2016 foi convidada a participar do programa Encontro com Fátima Bernardes onde demonstrou seu método para quase 7 milhões de telespectadores. Foi bolsista Fulbright em 2004 de mestrado sanduíche na Georgia State University onde estagiou no Turner Learning da CNN.
Conteúdo Programático
Olá.
Nessa primeira parte do curso iremos disponibilizar ao grupo vídeos e alguns artigos para que você comece a se familiarizar com nosso discurso e nossa didática. Ao final de cada vídeo você encontra o estudo dirigido e pontos importantes para o aprendizado. Aguarde a Parte II do curso, presencial ou ao vivo online, para então somente depois dar seguimento aos estudos na parte III.
- 1. BOAS VINDAS - explicando o EAD
- 2. Bibliografia e livro obrigatório
- 3. 1. O que é o Método Restaurativo
- 4. 2. Diferença entre aula de posturas restaurativas e método
- 5. 3. O que é restaurar?
- 6. 4. Introdução aos acessórios
- 7. 5. Curvaturas do corpo em restauração
- 8. 6. Primeiro contato com as dobraduras para suporte
- 9. 7. Sobre o toque e o papel dos pesos na restauração
- 10. 8. Introdução sobre a Resposta do Relaxamento
- 11. TÉCNICA Introdução a uma aula postural
- 12. O Savasana ou a postura deitada de costas
- 13. O Balasana ou postura da criança
- 14. Viparita Karani ou pernas elevadas
- 15. Supta Badha ou a postura deitada de costas
- 16. Side savasana ou a postura que deitamos de lado
- 1. Log de posturas restaurativas (imprimir)
- 2. Journal para impressão seu caderno de meditações (Imprimir)
- 3. Quadro do Método
- 4. DOBRADURA 2/3 - Para suporte da cervical
- 5. SUPORTE para a cervical
- 6. SUPORTE para a mão
- 7. SUPORTE para o aquiles
- 8. Apresentação da Avaliação 2 a seguir
- 1. Normal e Patológico (vídeo explicando Foucault)
- 2. NORMA, NORMAL E ANORMAL EM CANGUILHEM E FOUCAULT
- 3. The Good Life (A Vida Boa) | Robert Waldinger | TEDxBeaconStreet
- 4. Estudo de Harlow sobre dependência em macacos
- 5. O impacto da espiritualidade na saúde física
- 6. Robert Sapolsky discusses physiological effects of stress
- 7. Teoria do apego: bases conceituais e desenvolvimento dos modelos internos de funcionamento
- 8. Weighted Blankets and Sleep in Autistic Children—A Randomized Controlled Trial
- 9. Resposta do Relaxamento - Dr Herbert Benson
- 10. Resposta ao estresse: I. Homeostase e teoria da alostase
- 11. Avaliação e Qualidade de vida - Psicologia do Esporte
- 12. Avaliação Qualidade de Vida - somente mulheres / Einstein
- 13. Por quê não relaxamos
- 14. Em Busca Do Afeto Perdido
- 15. Apresentação da Avaliação Final a seguir
- 1. Como realizar o TCC (facultativo)
- Prova final - mínimo e parágrafos de resposta / dissertar e não copiar respostas
Estou apaixonada pelo método yoga restaurativo, o curso é bem completo e da uma ótima base para a aplicação da técnica.
Foi super enriquecedor! Material de estudo muito bem organizado com conteúdo maravilhoso! As aulas online foram muito interessantes e motivadoras e as presenciais o culminar desta aprendizagem fabulosa!
Tive a satisfação de participar do curso de formação de Yoga Restaurativa e recomendo muito não somente para aqueles que querem contribuir com sua formação profissional quanto aqueles que buscam um novo olhar para essa prática. A plataforma é de fácil acesso, as aulas são bem organizada por temas e as ministras de forma on-line são acolhedoras e buscam sanar todas as dúvidas para nosso entendimento. Foi um excelente investimento e espero estar em outras formações em breve!!!
Curso inteligente e profundo!!! Nos leva a nos conhecer e conhecer o ser humano como um todo, em alma, com possíveis feridas e traumas, o mesmo ser que será cuidado na prática de yoga restaurativa, pode ser o mesmo ser que futuramente aplicará a técnica. Demonstra um oceano de acolhimento, amor, cuidado e respeito.
Show... muito fantástico esse trabalho!
Formação incrível! Refletir, aprender, desmitificar e experimentar. São palavras que descrevem esse curso. Contribui muito para minha area de atuação profissional. Obrigada a escola Metodo Restaurativo!
Curso lindo e transformador! Obrigada por tudo Miila e Roberto!
Eu amei o curso em cada detalhe! Fiz o curso online, por conta da pandemia, e a qualidade das aulas foi muito superior a de outros cursos online que já fiz. Além do conteúdo disponível na plataforma (ótimos vídeos e leituras, a propósito), tivemos longas aulas por vídeo conferência, o que demonstrou cuidado e carinho (palavras-chave para definir o MYR, aliás) nesse passar conhecimento. A visão do Yoga apresentada pela Miila e o Roberto é libertadora. Gratidão!
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