Afinal, o que é: Restaurar, Empatia, Resiliência e Mindfulness

  • 135 Alunos matriculados
  • 02 Horas de duração
  • 14 Aulas
  • 4 Módulos
  • 1 mês de suporte
  • Certificado de conclusão
Acesso Gratuito
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Miila Derzett é psicóloga e jornalista.
Miila Derzett

Hoje temos acesso através das mídias sociais de temas como empatia, mindfulness, reiliência e agora o novo queridinho Restaurar. Vamos aprofundar esse olhar?

1 mês Sem tempo para fazer o curso agora? Não tem problema.
Você poderá participar desse curso até 1 mês após a matrícula.

Profissionais do yoga e das diversas formas de meditação, profissionais da área da saúde e público em geral.

Miila Derzett
"Miila Derzett é psicóloga e jornalista. "


Miila Derzett é  psicóloga e jornalista. Estuda neurociências e comportamento na PUCRS e está em processo de certificação do SMART Program (protocolo de manejo de estresse e aumento de resiliência) na Escola de Medicina de Harvard e Hospital Geral de Massachussets. 


No departamento de Medicina Mente Corpo sob a supervisão de Dr Herbet Benson já realizou 6 cursos de extensão sobre dispositivos mente corpo e aumento de qualidade de vida. É iniciada pelo mestre tibetano Thich Nhat Hanh no The Five Mindfulness Trainning (Monastério de Estes Park, 2011)  e estuda Meditação  e Psicoterapia anualmente com a Cambridge Alliance Health com professores como Ronald Siegel, John Kabat-Zin  (2017), Chris Germer e Richard Davidson (2019). Escreveu os livros Relaxe, Super Descanso e Reconexão Humana através do Afeto (prelo).

 

Ministra workshops em diversas cidades do Brasil com a temática do relaxamento, mindfulness e resiliência, chamado de Super Descanso. Oferece formação no Método de Yoga Restaurativa de forma pioneira na América Latina por mais de 12 anos. Em 2016 foi convidada a participar do programa Encontro com Fátima Bernardes onde demonstrou seu método para quase 7 milhões de telespectadores. Foi bolsista Fulbright em 2004 de mestrado sanduíche na Georgia State University  onde estagiou no Turner Learning da CNN.


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Conteúdo Programático

Seja muito bem vindo. Hoje iremos conversar sobre a restaurativa. Afinal, o que é?
Um breve porém importante bate papo sobre a abordagem/técnica postural.

Nessa aula iremos falar sobre:

1. Posturas Restaurativas ou Recuperativas do Método Iyengar
2. Posturas Restaurativas da Yoga Integrativa
3. O Método Relax n Renew de Judith Hanson Lasater, PhD.
4. O Método de Yoga Restaurativa de Miila Derzett
5. O que é restauração.

Em seguida você irá praticar um gostoso Savasana. Em anexo colocamos um material para você baixar e imprimir caso tenha curiosidade em saber um pouco mais da nossa Escola.
  • 1. As restaurativas - uma introdução
  • 2. Prática de um Savasana
Aulas gravadas com profa Miila Derzett:

Vídeo 1: Empatia no senso comum
Vídeo 2: Tipos de Empatia

Empatia com Dr Roberto Simões - aula ao vivo

DIA 23 de julho, as 20hs
LOCAL: Canal Youtube Método Restaurativo
LINK: youtube.com/c/MétodoRestaurativo
  • 1. Empatia no senso comum
  • 2. Três diferentes tipos de Empatia
  • 3. Conceito e História da Empatia
  • 4. Sobre a Empatia
  • 5. Conceito de Empatia (texto em inglês)
  • 6. Os tipos de empatia (texto em inglês)
  • 7. Aula ao vivo com Prof.Roberto Simões
  • 8. Teoria da Mente
Aula ao vivo para alunos inscritos.

DATA 30 de julho, as 20hs
LOCAL: Canal Youtube Método Restaurativo

LINK: youtube.com/c/MétodoRestaurativo
  • 1. O que é resiliência?
  • 2. Artigo Understanding Resilience
Aula ao vivo para alunos inscritos.

DATA 6 de agosto, as 20hs
LOCAL: Canal Youtube Método Restaurativo

LINK: youtube.com/c/MétodoRestaurativo
  • 1. Como são os protocolos de Mindfulness
  • 2. Aula com Miila Derzett e Dr Roberto Simões
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